Hypnose

Hypnotische Trance

Die Hypnose ist ein tiefer Entspannungszustand, mit dem es möglich ist, einen Zugang zum Unterbewusstsein und damit zu unbewussten Erinnerungen zu finden, um dort regulierend eingreifen zu können.

Entgegen vieler Klischees behält der Proband die volle Kontrolle, den freien Willen und die Entscheidungskompetenz. Außerdem ist es jederzeit möglich, den hypnotischen Entspannungszustand selbst zu beenden.

Meine Vorgehensweise

In meiner Anwendungsweise bleiben Sie mit mir die ganze Zeit in Kontakt und berichten mir Ihre Erlebnisse. Sie entscheiden selbst, in welche Richtung sie gehen wollen. Dabei begleite und führe ich Sie, mache Ihnen Vorschläge, wenn Sie gerade nicht weiter wissen. Oder ich gebe Ihnen Anregungen und mache Ihnen Vorschläge, wie Sie mit einer bestimmten Situation umgehen können. Direktiv bin ich nur in bestimmten Gelegenheiten.

Zudem gehe ich immer so vor, dass niemand in alte Traumata hineingeschickt wird, um die alten Emotionen noch einmal nachzuerleben. Das ist in meinen Augen kontraproduktiv und kann sogar zu einer Retraumatisierung führen. Es reicht völlig aus, das Geschehene von außen anzuschauen bzw. kurz zu registrieren. In meiner Arbeitsweise gehe ich umgehend in die Auflösung oder Bearbeitung des Themas.

Zusammengefasst kann man sagen: mit der Hypnose ist es im ersten Schritt möglich, die Ursache von belastenden Symptomen oder Problematiken aufzuspüren und dem Bewusstsein damit wieder zugänglich zu machen. Im Anschluss kann nun mit verschiedenen Methoden korrigierend auf die aufgetauchten Erinnerungen Einfluss genommen werden, sodass in der problematischen Situation eine Korrektur vorgenommen werden kann. Hierbei kommen Methoden beispielsweise aus dem Psychodrama oder der Arbeit mit dem inneren Kind zum Einsatz.

Vorbereitung auf die Hypnoseanwendung

Falls Sie noch keine Erfahrung mit Hypnose haben, werden Sie das Erlebnis der Tranceentspannung und auch meine Vorgehensweise schrittweise kennenlernen. Mit einer Hypnose für Entspannung oder eine Blockadenlösung werden Sie sowohl mit meiner Stimme als auch mit dem Tranceerlebnis vertraut. Dies dient der Vorbereitung auf die eigentliche Hypnosesitzung zu Ihrem Schwerpunktthema.

Hypnose mit Anleitungen für konkrete Themen

Mit der Einleitung einer hypnotischen Entspannung wird ein Zustand erreicht, indem der “kritische” Verstand still wird, jedoch NICHT ausgeschaltet ist. Der Verstand ist ruhig und entspannt, das Bewusstsein jedoch bleibt vollkommen wach und klar. In diesem Entspannungszustand, der sogenannten Trance, ist das Unterbewusstsein empfänglich für Informationen, die ihm in der Art von Affirmationen vorgeschlagen werden.

Diese sogenannte Suggestionshypnose zielt darauf ab: psychologische Verhaltensweisen und Alltagsthemen zu bearbeiten. Hierbei werden dem Unterbewusstsein im entspannten Zustand sogenannte Suggestionen (Vorschläge) vermittelt, wie es mit bestimmten Situationen oder Themen neu

umgehen kann. Wenn es dazu bereit ist, wird das Unterbewusstsein diese Informationen aufnehmen und damit eventuell frühere Informationen (Denkmuster, Verhaltensmuster…) korrigieren oder sogar auflösen.

Zu diesem Zweck liegen zu zahlreichen Themen strukturierte Anleitungen vor, welche zum Teil weiter unten aufgeführt sind und die sich auf Ihr Anliegen individuell ausrichten lassen.

Nachfolgend mögliche Hypnose Themen

Entspannung

  • Tiefenentspannung
  • Innere Ruhe
  • Entspannung am Meer
  • Entspannung auf der Wiese

Emotionale Leichtigkeit fördern

  • Blockadenlösung: Wasserfall oder Eisblock
  • Selbstliebe entwickeln
  • Selbstwertgefühl stärken

Psychologische Themen

  • „Nein sagen“ lernen
  • Perfektionismus
  • Prokrastination
  • Eifersucht
  • Trennung überwinden

Körperliche Themen

  • Gesundheit fördern
  • Heilung fördern
  • Schlafstörungen
  • Immunsystem aktivieren
  • Zähne knirschen

Terminvereinbarung nach Ihrer Buchung, siehe „Kosten und Buchung“.

Hinweis

Ich weise rechtlich darauf hin, dass Onlineberatungen kein Ersatz für eine Behandlung durch einen Arzt oder einen niedergelassenen psychologischen Psychotherapeuten sind. Ich biete daher keine Psychotherapie und keine Heilbehandlung an. Meine Angebote sind psychologische Tätigkeiten an, welche die Aufarbeitung und Überwindung von Problemlagen in der aktuellen Lebenssituation beinhalten oder sonstige Zielsetzungen außerhalb der Heilkunde beabsichtigen. Ich stelle keine Diagnosen und verspreche keine Heilung. Als psychologische Beraterin unterliege ich der Schweigepflicht und behandle Ihre persönlichen Daten und Informationen streng vertraulich.